Lester
Buhrmann

Training & Ernährung
Biohacking & Performance
Wettkampfvorbereitung

Ich begleite dich mit datengetriebener Trainings- und Ernährungsplanung, Biohacking und Wettkampfvorbereitung. Als studierter Physiker arbeite ich mit Fakten statt mit Bro-Science.

Erfahrung

10+ Jahreals Biohacker, Athlet und Coach

YouTube-Abonnenten

36.000Kanal @lesters_lab, Stand 08.10.2026

YouTube-Videos

369auf @lesters_lab, Stand 08.10.2026

Über mich

Ich bin Coach, NPC-Athlet und studierter Physiker, bekannt aus der NPC unter anderem vom Ruhr Cup und vom FIBO Pro Qualifier. Auf YouTube analysiere ich als @lesters_lab Hypertrophie und Performance.

Mein System baut auf Biomechanik und der aktuellen Datenlage auf, nicht auf Standardplänen. Im 1:1-Coaching passe ich Training und Ernährung nach jedem wöchentlichen Check-in an, mit Video-Analysen und WhatsApp-Support.

CoachLester Buhrmann
StudiumPhysik
FormatOnline per Video und WhatsApp

Lester Buhrmann beim Kabelzug-Training im Gym, im orangefarbenen Tanktop — Lester im Training

Termin anfragen → Bevorzugte Quelle

LesterBuhrmann

Lester
Buhrmann